Наши сотрудники приняли участие в практической сессии «Развитие стрессоустойчивости», организованной Академией ПСБ.

Мероприятие состоялось в рамках программы развития молодых сотрудников региональных машиностроительных предприятий Волгоградского регионального отделения Союза машиностроителей России при поддержке ПАО «Промсвязьбанк» 31 мая.

Спикер сессии Ольга Николаева − практикующий психолог-консультант, семейный психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, коуч ICF. Она раскрыла темы:

 Что такое «стресс» и каковы его проявления;
 Этапы развития стресса;
 Что такое стрессоустойчивость;
 Стресс как событие;
 Классификация стресс-факторов;
 Общение как источник стресса;
 Методы преодоления стресса;
 Копинг-стратегии в преодолении стресса;
 Темперамент и стресс;
 Характеристика стрессовой ситуации.

В мероприятии приняли участие: советники директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями Гринько О.А. и Попова С.В., педагог-организатор Терехова О.Ю., педагог-психолог Веретенина О.В., социальный педагог Дымовская С.В., педагог-библиотекарь Сетракова С.М. и воспитатель Кидалова М.Н.

Во время практической сессии все участники:
провели самодиагностику личностного уровня стресса,
познакомились с техниками предупреждения стресса,
освоили техники рефрейминга и диссоциации стресса.